白蛋白提升快可吃些优质蛋白质食物，比如豆腐和海参以及蛋白粉等，里面含有丰富的蛋白质和营养成分，还具有提高自身免疫能力和抗病作用。白蛋白属于人体重要蛋白质，如果出现了缺乏多数是由于营养不良导致，如不及时的控制，严重者可能还会有脑部供血不足以及贫血现象。