一般可以和排骨或者是母鸡煲汤，并且也可以适当的放入一些杏鲍菇等食材，通常可以起到养胃的作用，并且还可以起到助消化以及滋补的功效，能够改善胃不好所引起食欲下降或者是胃胀等情况。日常要注意保持健康的饮食习惯，一日三餐一定要按时按量，而且在吃饭的时候还要细嚼慢咽。