喝红茶养胃是真的。喝红茶可以起到养胃的作用，如果有胃寒气，胃不舒服，就可以适当的喝一些红茶，能起到暖胃的效果。茶叶中富含有茶多酚，过用量过多会对胃黏膜造成刺激，所以不宜多喝。平时在喝红茶时一定要适量，并且也不能喝得太浓，避免对胃部造成刺激，因此会导致有胃病的现象。