芒果的好处通常可以补充身体所需要的蛋白质或者是叶酸，并且也可以补充胡萝卜素等微量元素，而且芒果当中一般含有一定的粗纤维，因此还可以起到润肠通便的功效，并且芒果还能够提高身体免疫力以及起到明目的功效。但是芒果一般属于热性水果，吃多以后很有可能会导致体内湿热加重，而且也会引起过敏的情况。