吃饭后胃胀可能是慢性胃炎的表现，也不排除是消化功能不好所引起的，如果肠胃功能紊乱也会导致胃胀的症状，可以口服多潘立酮片的药物来进行调理，也可以口服一些健胃消食片来进行改善。吃完饭以后适当的散散步，避免长时间久坐多吃一些柔软的食品，避免吃一些不容易消化的食物，吃饭的时候最好是定时定量。