荔枝中含有较高的糖分，蛋白质，维生素，膳食纤维等成分，食用后可以起到美容养颜，促进肠道消化吸收，防止便秘，提高身体免疫力的功效，有利于身体的健康。但是荔枝是一种偏热性的水果，过多服用后也会出现有不利的情况发生，可能会导致上火，对于阴虚火旺，糖尿病，肝肾疾病或者是急性炎症期的时候是不可以服用的，服用后可能也会出现有身体不适的发生。