柠檬泡水喝的功效

(女,36岁)昨天晚上洗澡的时候发现我脸上长了很多色斑,同时还伴随着皮肤暗黄的情况,想用一些柠檬泡水喝改善,柠檬泡水喝的功效有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

有清热化痰、美容养颜以及淡化色斑的功效。经常泡水喝,还可以预防感冒,有助于抗皮肤癌和延缓皮肤老化的作用,当患者出现皮肤暗沉和色素沉淀时,也可以适当的喝一些柠檬水起到美白的作用,并且柠檬中含有丰富的维生素c,能提高免疫力,协助骨胶原生成等多种功效,还能够减轻流鼻涕。

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