光吃不长肉这个主要是因为个人体质差异，属于不易胖的体质，这个跟遗传也有一定的关系，如果说父母体质都比较瘦的话，那下一代也会偏瘦，即使吃的特别多，也没有增加体重，也有可能是肠胃消化系统比较弱，吃进的食物很快就被排泄掉，平时饮食上要营养均衡。