榴莲不养胃，榴莲里面的热量比较多，经常吃可能会加重胃穿刺的负担，肠胃不好或者是消化能力比较差的人，要避免经常吃榴莲。少量吃榴莲能起到补充物量元素和维生素作用，榴莲里面含有的蛋白质和脂肪也比较丰富，能增强抵抗力和免疫力。小米粥和南瓜粥之类的食物有很好的养胃作用。