益生菌冻干粉对于促进肠道的消化吸收，改善便秘，以及由于肠道内菌群失调引发的腹泻，消化不良，食欲不振等病症的人群都有很好的作用。益生菌冻干粉要用温开水冲服，温度已不超过40度为宜。益生菌冻干粉不建议长期使用，在症状好转以后应该及时停服。有便秘的人平时要注意多吃一些含膳食纤维比较多的食物，比如白菜，韭菜，芹菜等。多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水。