问男人喝鲫鱼汤的好处
详
（男，43岁）我身体一直都比较差，经常感冒，有时头晕头痛，四肢乏力，但我饮食很清淡，不抽烟喝酒，最近一年来经常喝鲫鱼汤，发现上述症状有所减缓，并且精神变好了，请问男人喝鲫鱼汤有什么好处吗？
精选回答
李征副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
男人适当喝鲫鱼汤，内含有较高的蛋白质，钙镁等矿物质营养成分，食用后可有利于促进食物的胃肠道消化吸收，就起到缓解感冒等的作用，它有利于提高身体免疫力的功效。但是男人到年龄在43岁，平时不抽烟喝酒的情况下，不光喝些鲫鱼汤，也要注意营养均衡全面，活动锻炼身体，增强体质，也有利于身体的内分泌平衡。