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问
柠檬是酸性还是碱性食物
详
(男,30岁)我经常抽烟喝酒,最近经常吃油炸辛辣的食物,有时会腹胀腹痛,恶心反胃呕吐,胃口很差,精神也差,只是偶尔会咽喉肿痛,去看了中医,他建议我多吃碱性食物,请问柠檬是酸性还是碱性食物?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
柠檬是碱性的食物。在平时饮食的时候,柠檬本身是酸性的味道,但是并不代表它是酸性的食物,在营养学上它是一种碱性的食物。一般油炸品是一些酸性的食物,就需要用碱性的食品进行中和,以免对胃肠道造成不利的刺激,这时候需要在医生的指导下给予适当的服用碱性食物,才有利于缓解腹胀、腹痛、便秘的情况发生。另外也要注意在饮食上多吃一些清淡的食物,避免服用一些对胃肠道造成不利刺激的食物。
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