晚上吃一包泡面胖几斤

(女,21岁)我和我室友都在减肥,但今天运动量太大,吃的又少,晚上实在受不了吃了一包泡面,吃泡面会胖几斤呢?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

如果是女性偶尔吃一次泡面,一般会胖1~2斤,但是如果是存在有运动量大的情况,代谢较快,可能也不会导致体重增长的情况发生。因此当女性在减肥的时候,不管是饮食量还是运动量,都要适可而止,不要过度地节食和增加运动量,可能也会导致出现有头晕,眼花,脑供血量不足的情况,严重者是会出现生命危险的。

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