鹌鹑蛋适当食用后可以有利于提高大脑的记忆力，具有预防贫血，对身体起到营养供应的作用。鹌鹑蛋中它含有较高的蛋白质，铁元素，维生素d等营养成分，食用后可有利于身体的营养供应，帮助宝宝的生长发育。但是鹌鹑蛋也不要给宝宝过多食用，也要注意适当吃些青菜，水果，有利于营养均衡全面，才可以保证宝宝的生长发育需要。