尽量在早饭后的半小时内服用，空腹服用维生素过早的进入到肠胃里会不利于吸收，维生素k2能够预防骨质疏松，还可以预防骨折，具有凝血的功效。适当的补充维生素k2还能够预防肝脏疾病，防止肝癌，维生素是人体不可缺少的物，缺乏维生素会对身体健康不利。平时可以通过维生素片补充，也通过食补的方法获取。