猪蹄热量高吗

(女,33岁)我比较喜欢吃猪蹄,但是我的身材比较肥胖,所以最近正在减肥,担心热量会比较高,猪蹄热量高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能会比较高,因为猪蹄属于肉食,所以含有的热量一般是相对比较高的,在减肥期间尽量少吃或者是不吃,猪蹄当中通常会含有很多的胶原蛋白,适当的吃一些对皮肤一般有很多的好处。减肥期间尽量多吃一些含有蛋白质或者是维生素比较高的食物,控制脂肪以及热量的摄入,并且还要适当的参加一些锻炼。

扩展阅读