适当的长期吃碱水面，它对于消化系统，呼吸系统，内分泌系统和神经系统等都有很大的好处。第一，它可以有利于中和胃部分泌的过多的胃酸，从而起到保护胃黏膜的作用。第二，它能够保护呼吸道的粘膜，使呼吸通畅。第三，内分泌系统，能够中和体内的酸性体质，有利于内分泌的功能，减少痛风的发生。第四，对神经系统它能够改善睡眠的，提高睡眠质量。