饮食上避免吃高油脂以及高胆固醇食物，不能抽烟喝酒，也不能喝浓茶以及咖啡对于血压会造成不稳。在饮食上要做到低脂低盐低糖，对于病情恢复能够起到帮助作用，吃了含盐量高食物会诱发血管收缩，从而会引起血压升高。高血压患者通过口服调理血压，药物能够帮助症状得到改善，同时还要多做有氧运动，增强自身体质。