在早晨醒来后可以选择抖手臂的方法缓解病情，也可以使用热毛巾局部热敷，促进血液循环，从而有效的改善症状。睡觉左手麻可能是长期保持一个睡眠姿势引起，也或者是颈椎病导致，症状得不到改善的时候，需要到医院进行肌电图检测，明确是否压迫到了局部的神经，积极的配合医生进行治疗。