在吃完饭以后胃部是需要消化的，会导致大量的血液进入女性的胃肠道当中，引起大脑出现缺血，会出现犯困的现象。在平时吃完饭以后也要注意休息，避免过度劳累，一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，生活饮食作息规律，不要长时间熬夜，保持乐观精神状态，喝一些温开水，能够补充大量消耗的水分。