这因为心里有让自己不舒服的事情憋在心里，瘀滞于心，叹一口气的话，就会把那些不舒服一直憋在心里的不愉快给呼出去。其实叹气是一种非常正常的生理现象。它可以促进我们肺部浊气的排出，增加我们肺部的活量，还有增加血液的含氧量，可以消除一些焦虑和紧张。所以叹气也不完全是不好的事情，不需要担心。