高三学生血压高有两种原因，一是原发性的，二是精神紧张引起的，这与睡眠不足有一定关系。如果患者有足够的休息使血压恢复正常，那就是血压暂时升高。很可能患者在测血压之前做过剧烈运动。如果血压持续性升高，则建议去医院看看服用哪种降压药合适。平时多吃柚子、猕猴桃等水果。避免进食辛辣刺激食物。