辅酶q10一天吃大约30-60毫克。辅酶q10能够改善心机代谢，对于治疗心肌炎、心功能不全、冠心病等心血管疾病有很好的辅助效果，还能用于缓解身体疲劳、加快新陈代谢。具有缓解疲劳、保护心脏、增强机体免疫力的功效。但在服用时部分患者可能会引起恶心、呕吐等胃部不适症状，最好是在医生的指导下再使用。