一般不熬夜两个月左右，皮肤就会逐渐的恢复亮白。但是皮肤亮白通常也与本身的肤色有关，平常还要养成早睡早起的习惯，改善身体的微循环以及具体的代谢，可以预防内分泌紊乱，减少油脂的分泌，对于皮肤细腻有一定的帮助。对肌肤美白，平常还要注意清洁以及保养，以及维生素和蛋白质摄入均衡等。