最好避免吃高糖的食物，比如葡萄糖以及蔗糖和巧克力等等，另外还要避免吃一些高胆固醇的食物，但是对于水果并没有特殊禁忌，可以适当吃些新鲜的蔬菜以及水果，有助于补充维生素以及微量元素。血压高通常是遗传因素所造成的，还有可能是不良的生活习惯所引发的，也有可能是肾脏疾病或内分泌疾病导致的。