高血压三期一般血压大于180以上，高血压三期是比较严重的，对脑血管有一定的损伤，最好在医生的指导下服用降压药来进行控制。高血压的患者也是比较多的，跟平常的饮食习惯，还有身体肥胖不良的饮食习惯有直接的关系，生活中一定要多参加户外运动，多锻炼身体，提高自身的免疫力。