首先要控制好血糖、血压、血脂，平时生活上要注意饮食方面多，尽量多吃绿叶蔬菜水果、适量地进行运动，低盐低脂饮食平时多吃水果蔬菜，萝卜，芹菜，黄瓜，平果，梨等，借其清淡之味用来败火，有助于老年人心脑血管的发展。平时要放松心情，一定不要生气。