升血压可以多吃牛奶、猪肉、红枣等，还可以适当的吃动物肝脏、木耳、松子、桂圆、鸡蛋等等。也可以吃一些高盐的食物。可以通过多样化的饮食、营养丰富的食物、改掉挑食的毛病等来改善低血压。如果症状较严重，可以通过医生指导服用一些升血压的药物进行治疗。