血压高了睡觉是否可以缓解跟引起血压高的原因有关。如果血压高跟情绪过度激动有关，通常在适当的卧床休息睡觉之后，可以使血液恢复到正常水平。如果血压高使病理性原因造成，比如有器质性心脏病，或者是明显的脑血管疾病，通常睡觉不能够起到明显的缓解作用。