心口窝胀气通常考虑可能是慢性胃炎或者消化不良，从而出现胀气，当然也不排除心脏的可能性。建议你吃易消化饮食，禁食辛辣刺激性食物，适量运动，多以有氧运动为主，避免过度劳累。如果还是感觉上腹胀可以口服点多潘立酮或者莫沙必利，看看症状是否有所缓解。如果伴随胸闷、胸疼最好去医院做个心电图检查，以明确诊断。