运动对降血糖是有一定帮助的。血糖高的患者可以通过慢跑、跳绳、打太极、骑自行车、游泳、打乒乓球、打羽毛球等运动来进行改善。促进可以降血糖，而且可以增强抵抗力、促进血液循环，预防心脑血管疾病。血糖高的患者除了运动外，也要注意自身的饮食，吃清淡易消化的食物，对控制血糖也有重要作用。