肥胖引起的高血压瘦了有可能会使血压降下来。在减肥时通常可以选择运动减肥，但是在刚开始运动时有可能会出现身体乏力的情况，首先可以做一些有氧运动，比如快走、慢跑等，这样能够有效的帮助减肥。在运动减肥期间也可以在饮食上稍微注意多吃一些清淡的食物，在吃饭时吃八成饱，不要吃撑。