女人手脚冰冷可以吃苹果、梨、香蕉、火龙果、橘子等水果，起色不好，手脚冰凉，常见的原因有贫血，气血虚弱，脾肾阳虚，都会出现了手脚冰凉，经常伴有了身体虚弱，精神不振，头晕，不利于身体健康，所以需要去医院就诊，需要做个全面检查，如果是有贫血，需要用硫酸亚铁片，复方阿胶口服液治疗。如果是有脾肾阳虚，需要用健脾补肾温阳散寒药物治疗。