深睡比例过高，很容易对身体造成危害，比如会导致患者出现脑部缺氧，引起患者出现低氧血症或者是高血压的发生，而且也容易导致患者出现头昏脑胀，或者是记忆力下降。此外长时间的睡眠，也容易导致患者出现心跳慢和新陈代谢下降的现象发生。所以每天最好睡8个小时左右的时间会比较好。