一般33岁的人群的血压高压不超过140，低压不超过90的基本上保持在120 /80就属于正常范围的。这样的患者如果明确是血压升高了，要注意是不是有家族史，有的时候可能是原发性高血压，平时要注意休息，不要太过劳累，避免熬夜低盐，低脂清淡饮食，再坚持适当合理的体育运动，能够有助于控制血压，必要时到医院就诊。