高血压饮食上主要是注意清淡，可以选择一些芹菜苦瓜以及西兰花这一类的食物，对于辅助控制血压还是有一定的帮助作用。其次最主要还是要长期规律新的使用降血压的药物，另外定期的监测血压和检测血糖血脂。再根据情况进行调整用药这样才是比较科学合理的。