在家里的话可以用电子血压计测量血压比较好。目前考虑是有高血压，高血压认为与遗传身体肥胖，长期的饮食因素有密切的关系，高血压可以无症状，也可以出现了头晕头痛，乏力，精神不好。对于高血压，建议服用降压药物治疗，一般通常选择服用钙拮抗剂或者是血管紧张素转化酶抑制剂，需要定期做血压测量，保持血压在正常范围之内。