老年人容易出现骨质疏松，也容易出现骨折，有时候会出现关节疼痛、肌肉抽搐等症状，此时可以适量口服钙片进行相应的治疗，症状改善后即可停用，不建议老年人长期服用钙片。因为服用大量钙片可能会导致肾结石以及胆囊结石，有的老年人还会出现便秘，身体情况允许的条件下还是通过饮食和适量运动来增强体质。