通常可以服用疏通阳气的药物调理，比如通草和柴胡等，还可以多用温水进行泡脚，有利于促进血液循环改善，手脚冰凉的现象。手脚冰凉可能是宫寒引起的，也可能是自身免疫力低下或者气血不足的因素，可以到医院做进一步的检查判断。平常要避免出现偏食和挑食的坏习惯，还要多吃一些补血的食物，比如红枣和阿胶。