一般不是很严重，多数是由于剧烈运动所导致，也有可能是饮食不当所造成，大多可以通过改善饮食的方式进行缓解，另外也要保持充足的休息。如若采取措施后效果不理想，最好到医院心血管内科进行相关检查，明确引起的病因，然后听从医生嘱咐使用具有降血压效果的药物进行治疗。