熬夜到6点还要去睡吗

(男,34岁)今天由于工作比较忙,我熬夜熬到6点,感觉身体特别的疲劳,但是又需要上班,熬夜到6点还要去睡吗?

精选回答

张月美主任医师

济宁市中医院「三级甲等」 心血管内科

熬夜到6点一般还要去睡。在熬夜熬到6点以后由于身体缺觉比较严重,如果不睡觉的话,可能会导致身体出现疲劳的情况,会对身体造成大的损伤,而且还容易引起记忆力下降或者是皮肤老化的情况,所以在熬夜到6点以后,也许是要补觉的,可以缓解身体疲劳的情况,在补完妆以后可以提高工作的效率,而且也可以避免亚健康。

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