揉地筋一般对人没有什么伤害，能够促进新陈代谢，增加消化功能，可以在平时泡脚后用指头按摩脚部，按摩一刻钟左右，每天坚持按摩，能够预防疾病，比如能够治疗失眠的情况。长时间坚持还能够促进人体血液循环，增强人体抵抗力，经常揉地筋，还能够保护肝脏的解毒功能。如果疼痛比较严重的话，可以通过针灸按摩缓解。