一般可以在专业医生指导下，通过口服药物的方法快速降下来，还可以通过饮食或者是运动锻炼的方法进行改善。平时在饮食上尽量不要吃一些胆固醇高，或者是高蛋白等食物，适当的做一些运动锻炼，可以促进体内的血液循环，也有助于改善低压高的情况，在日常生活中还应保持良好的作息习惯，晚上保持充足的睡眠时间。