多数是情绪波动过大所造成的，还有可能是心律失常所引起的，也有可能是精神过度紧张的原因。如果心突突的跳的很厉害，可以适当的进行深呼吸，通常有助于缓解心跳加快的情况，另外还要避免情绪波动过大，也要学会放松心情，尽量避免过度紧张以及焦虑。若是心律失常导致的，还需要采取抗心律失常的药物治疗。