如果肚子胀气的症状不是特别的严重，没有出现明显的腹泻现象，可以多喝些热水或者是使用手掌对腹部进行按摩能够帮助肠道内多余的气体排出体外缓解胀气。如果整体比较严重出现了轻微的腹泻症状，可以在医嘱下及时的对肠道益生菌进行补充，能够调节肠道的菌群，同时还能提高肠道免疫力。