当心率达到一定的次数，就能够引起全身各器官体液循环的流通，就会达到燃脂的效果。一般情况下心率达到150次/分以上就能够达到燃脂的效果，建议患者要根据自己的实际情况来进行锻炼，而旦在运动的过程当中，一定要循序渐进，逐渐的增加心率，如果患者出现的不适的症状，一定要停止锻炼。