首先可以选择山楂茶，具有降血脂、助消化的作用，同时在软化血管上还能起到一定的功效，所以高血压患者是可以适量喝的。引起高血压的原因可能跟遗传因素有关，也可能是生活作息不规律导致的，在血压升高后，患者会出现头晕、恶心等症状。平时要保证充足睡眠，避免熬夜，饮食上做到低盐低脂，适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果。