年轻人在患有低血压时，可以多吃优质蛋白的食物，例如鸡蛋、牛奶、牛肉、瘦肉等。如果低血压症状严重时，建议患者需及时到正规医院的心血管内科进行血常规检查和心电图彩超检查，根据检查结果，可以在医生的指导下服用药物治疗，也可以进行手术治疗。在日常生活中要注意多休息，保证充足的睡眠，禁止出现劳累现象。