心脏不适考虑可能是由于心肌缺血导致的，常见于冠心病。建议你低盐低脂饮食，多吃蔬菜和水果，保持充足的睡眠和良好的心情，适量运动，在感觉不舒服的时候最好去医院做个心电图。如果时间较短，一天之内发作好几次，可以备个24h动态心电图，看看发作时心电图是否有所改变。