一般成年人高压超过140，低压超过90就属于高血压了，这个高压数值是比较高了，有必要规律的使用降压药物。同时要坚持适当合理的运动，低盐低脂清淡饮食，保持良好的睡眠，避免精神紧张，焦虑，能够有助于控制血压，在正常的范围内，如果持续不下降，要及时到医院就诊。